Sezon jesienny w pełni, a zimowy tuż za pasem – ku powszechnemu niezadowoleniu kolarzy, korzystanie z rowerów w tym okresie jest znacznie ograniczone. Na szczęście w niwelowaniu rozgoryczenia z powodu niesprzyjających warunków pogodowych pomagają rowery spinningowe.

Spinning to ćwiczenia na rowerach stacjonarnych wzorowanych na rowerach kolarskich. Pierwotnie były przeznaczone jedynie dla zawodowców i służyły do treningów poza sezonem. Dziś spinning proponuje wiele klubów fitness nie tylko jako alternatywę do tradycyjnej jazdy w terenie, ale także jako świetny sposób na miłe spędzenie czasu przy jednoczesnej pracy nad poprawą kondycji. Spinning to zajęcia o charakterze wytrzymałościowym, szybkościowym i siłowym – w zależności od wirtualnego „ukształtowania terenu”, raz jedziemy po płaskim terenie, innym razem z kolei pedałujemy pod wysoką górę. Wiąże się to z odpowiednio dobraną przez instruktora muzyką, która prócz przyjemności dla ucha, pełni o wiele istotniejszą rolę – nadaje tempo jazdy.

Nie sposób wymienić wszystkich korzyści, jakie niesie ze sobą spinning. Treningi na rowerze spinningowym pozwalają spalić wyjątkowo duże ilości kalorii – w trakcie godzinnego treningu spalamy nawet do 1000 kcal!Zalecane są więc osobom, którym zależy na szybkim zrzuceniu wagi. Ponadto modelujemy sylwetkę, ze szczególnym naciskiem na dolne partie ciała, co przyczynia się także do redukcji cellulitu i rozstępów. Dodatkowo ważnym aspektem tego typu aktywności fizycznej jest wzrost mineralizacji kości (zwiększa się gęstość kości, przez co stają się mocniejsze) oraz wzmocnienie kręgosłupa i stawów. Spinning to zatem idealne rozwiązanie dla wszystkich, niezależnie od wieku, płci i stanu zdrowa: dla osób walczących z otyłością, w wieku 50+ (trening na rowerze spinningowym to m. in. element profilaktyki osteoporozy), świeżo upieczonych mam, dla osób przejawiających tendencje do kontuzji czy dopiero rozpoczynających swoją przygodę ze sportem.

Wybierając rower spinningowy, warto zwrócić uwagę na istotne parametry: ramę (powinna być stabilna i odpowiednio wyprofilowana), system napędowy (system łańcuchowy, który daje uczucie jazdy rowerem szosowym), koło zamachowe (gwarantuje płynny ruch), kierownicę (o specjalnym kształcie umożliwiającym rozmaite chwyty), siodełko (z możliwością pionowej i poziomej regulacji), pedały z koszykami kolarskimi oraz komputer (wyświetla naprzemiennie czas, prędkość dystans i spalone kalorie). To tylko niektóre z zalet nowych rowerów spinningowych SPEEDBIKE ULTRA BC 4650 oraz SPEEDBIKE BLACK BC 4603. Zachęcamy do kontaktu z autoryzowanymi przedstawicielami marki Body Sculpture.