Addres:
Kozielska 439, 44-164 Gliwice

Mail:
info@bodysculpture.pl

Telefon:
32 302 97 19

 x 
0 produktów
bb_6231_1
bb_6231_2
bb_6231_3
bb_6231_4
bb_6231_2018
bb_6231_2018_1
bb_6231_2018_2
bb_6231_2018_3
bb_6231_2018_9
Drukuj

AB TONER TRENER MIĘŚNI 7 w 1 BB 6231

Innowacyjne urządzenie AB TONER TRENER MIĘŚNI 7 w 1 do kompleksowych ćwiczeń całego ciała.
Z przesyłką Odbiór osobisty dla 0,00 zł
Cena sprzedaży 139,00 zł
Rabat
Opis

 

AB TONER TRENER MIĘŚNI 7 w 1 to wyjątkowo innowacyjne i uniwersalne urządzenie, które pozwoli na wyćwiczenie różnych partii mięśni. Używając go, można trenować mięśnie skośne i proste brzucha, boczne mięśnie tułowia oraz mięsień dwugłowy ramienia. Ilość ćwiczeń, które można wykonywać za pomocą AB Tonera sprawia, że treningi nie są monotonne. Urządzenie jest przeznaczone do ćwiczenia różnych partii mięśni. Dzięki niemu łatwiej zacząć ćwiczyć w domu, ponieważ nie ma konieczności korzystania z wielu sprzętów. AB Toner jest bardzo wygodny w użyciu i lekki. Nie zajmuje dużo miejsca. Posiada nakładki na podstawy, dzięki którym w trakcie treningu nie zarysujesz podłogi.

 

OPIS PRODUKTU:

  • Specjalna konstrukcja zapewnia komfort i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń
  • Specjalne nakładki na podstawy chroniące podłoże przez zarysowaniami
  • Całość powleczona miękką pianką oraz przyjemną w dotyku antypoślizgową gumą
  • Produkt przeznaczony jest dla użytkowników o wadze do 100kg

 

UWAGI:

  • Urządzenie do użytku domowego
  • Posiada certyfikat EN957
  • Gwarancja 24 miesiące

 

 

Ćwiczenie mięśni skośnych brzucha

Przyjmij pozycję siedzącą. Skrzyżuj nogi, umieść AB Toner pomiędzy udami i ciałem, wyprostuj talię i plecy. Przełóż prawe ramię do przodu, skręć ciało w lewo i napnij mięśnie brzucha. Przesuń ciało do przodu i pozostań 5 sekund w najniższej pozycji, a następnie powoli podnoś się do pozycji startowej. Powtórz ćwiczenie przekładając lewe ramię i skręcając tułów w prawo.

Ćwiczenie mięśni prostych brzucha

Przyjmij pozycję siedzącą. Skrzyżuj nogi i umieść AB Toner na nogach. Tułowiem oprzyj się o AB Toner, napnij mięśnie brzucha. Przesuń ciało do przodu i pozostań 5 sekund w najniższej pozycji, a następnie powoli podnoś się do pozycji startowej.

Ćwiczenie bicepsa i górnej części klatki piersiowej

Umieść ręce po obu stronach ciała i zegnij. Chwyć AB Toner i ściskaj go do środka, następnie rozluźnij ciało i powtórz ćwiczenie.

 

Ćwiczenie mięśni bocznych tułowia

Usiądź wygodnie na podłodze, napnij boczne mięśnie tułowia, umieść AB Toner na podłodze, utrzymuj swoje ciało blisko urządzenia. Podpierając się jedną ręką, pociskaj urządzenie do najniższej pozycji, a następnie powoli podnoś się do pozycji wyjściowej.

Brzuszki

Połóż się na podłodze, podnieś nogi do kąta 90 stopni, umieść AB Toner między górną częścią ciała i nogami, następnie lekko unieś klatkę piersiową w górę, aby utrzymać napięte mięśnie brzucha. Unieś nogi, następnie wróć do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie.

 

Pompki

Przyjmij pozycję pokazaną na obrazku obok. Umieść AB Toner pod mięśniami brzucha, oprzyj się na rękach i ramionach, wyprostuj nogi. Utrzymuj klatkę piersiową oraz nogi w jednej linii. Zginając łokcie, opuszczaj ciało, aż dojdzie do oporu (ciało nie może dotknąć podłoża). Prostuj ramiona i powróć do pozycji wyjściowej z pomocą urządzenia, następnie powtórz ćwiczenie. Pamiętaj, aby mięśnie brzucha były napięte przy tym ćwiczeniu, nie unoś pośladków w górę – klatka piersiowa, pośladki oraz nogi mają znajdować się w linii prostej.

Wsparcie w ćwiczeniu mięśni brzucha

Usiądź w AB Tonerze i wykonuj brzuszki. Konstrukcja urządzenia pomoże ci zrobić skłon.